중성지방 수치가 높다는 진단을 받으셨나요? 혈액 검사에서 중성지방 수치가 정상보다 400이상 높게 나왔다면, 즉각적인 관리가 필요한 시점입니다. 이 글에서는 중성지방이 무엇인지, 높은 수치가 왜 위험한지, 그리고 어떻게 효과적으로 관리할 수 있는지 알아보겠습니다. 중성지방이란? 그리고 정상 수치는 얼마일까?중성지방은 우리 몸에서 가장 흔한 형태의 지방으로, 혈액에 존재하며 필요할 때 에너지원으로 사용됩니다. 우리가 섭취한 칼로리 중 즉시 사용되지 않는 부분은 중성지방으로 전환되어 지방세포에 저장됩니다. 공복 상태에서 측정한 중성지방의 정상 수치는 150mg/dL 미만입니다. 150-199mg/dL는 경계선, 200-499mg/dL는 높음, 500mg/dL 이상은 매우 높음으로 분류됩니다. 수치가 정상 범..

서산 유기방가옥 수선화축제란?충남 서산에 위치한 유기방가옥은 조선시대 양반가옥으로 유명한 곳인데요, 매년 봄이면 이곳에서 아름다운 수선화축제가 열립니다. 고즈넉한 한옥과 노란 수선화의 조화가 인상적이어서 사진 명소로도 인기죠. 이번 2025년 봄에도 많은 분들이 찾고 있는 만큼, 방문 전 꼭 알아야 할 정보들을 정리해드릴게요.    실시간 개화현황 확인 방법 ​수선화의 개화 시기는 날씨와 기온에 따라 달라지므로, 방문 전에 실시간 개화 현황을 확인하는 것이 중요합니다. 이를 위해 다음과 같은 방법을 추천드립니다. 서산 유기방가옥 공식 SNS 채널 확인: 유기방가옥의 공식 인스타그램이나 페이스북 페이지를 팔로우하여 최신 개화 정보를 받아보세요.​ 인스타그램 해시태그 검색: 인스타그램에서 #서산수선화축제, ..

안녕하세요, 오늘은 50대 남성분들을 위한 아주 중요한 건강 이야기를 나눠볼까 합니다. 바로 '중성지방' 관리인데요, 건강검진 결과지에서 종종 보셨을 이 수치, 왜 중요한지 아시나요? 🤔    중성지방, 대체 뭐길래?  중성지방은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 지방의 한 형태인데요. 문제는 이 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 확~ 올라간다는 점! 특히 50대는 호르몬 변화, 대사율 감소, 나이에 따른 체지방 증가로 중성지방이 쑥쑥 올라가기 쉬운 시기랍니다. 중성지방 수치, 어느 정도가 위험할까요? 📊정상: 150mg/dL 미만 (👍)경계: 150-199mg/dL (🤔)높음: 200-499mg/dL (⚠️)매우 높음: 500mg/dL 이상 (🚨)제 지인 중에 "건강검진 때만 관리하면 되지..

경기도 과천의 대표적인 봄 축제인 과천 벚꽃축제가 2025년에도 어김없이 찾아옵니다. 아름다운 벚꽃 터널과 다양한 문화 행사로 가득한 과천 벚꽃축제의 모든 것을 소개합니다.     입장권 할인예매 바로가기  2025 과천 벚꽃축제 일정 및 기본 정보 축제 기간: 2025년 4월 5일(토) ~ 4월 13일(일), 총 9일간개최 장소: 경기도 과천시 중앙동 과천 시민광장 및 관문로 일대주요 벚꽃 명소: 관문로 벚꽃 터널, 양재천 벚꽃길, 과천 서울대공원 일대주최/주관: 과천시, 과천 벚꽃축제 추진위원회입장료: 무료 (일부 체험 프로그램 유료) 올해의 과천 벚꽃축제는 '봄바람과 함께 피어나는 과천의 꿈'이라는 주제로 진행됩니다. 벚꽃이 만개하는 4월 첫째 주부터 둘째 주까지 약 9일간 개최되며, 과천시 전역에..